Отвлекаторы генерируют эмоции, чтобы вызвать упападок сил, отдых - бодрит или успокаивает и обязательно восстанавливает силы. Отвлекаторы создают зависимость, чтобы утилизировать как можно больше внимания и времени, отдых - периодическая естественная необходимость. От пресыщения отдыхом неизбежно тянет заняться делом, в отличие от отвлекаторов, которые наоборот ощутимо снижают или полностью нейтрализуют любую мотивацию делать хоть что-то полезное и продуктивное.