Как разучиться от ненужных привычек?

[Стырх]

Допустим, есть привычки, от которых пришла пора избавиться. Это не обязательно вредные, а такие привычки, которые просто уже надоели или мешают. Но они настолько стали частью жизни, что мгновенно не хотят ее покинуть. Вернее, меня. Понимаю, что по-любому нужно время. Но как это сделать максимально быстро?

 

[9вяткин]

Но как это сделать максимально быстро?

Бысро вряд ли получится. Особенно если старые привычки годами формировались и поддерживались. Но чем раньше начнете избавляться от тех, что вам мешают, тем скорее и разучитесь. И главное прямо сейчас начинайте, не откладывайте.

 

[Nikki]

Но как это сделать максимально быстро?

Найдите человека, который чаще всего рядом с Вами и попросите его, чтобы он(она) контролировали Вас и сразу же обрывали, если начнете делать свою привычку.Поверьте, действенно.Сначала раздражает одно, но потом начинаешь сам себя контролировать, главное понять когда эти привычки вылазят чаще всего.

 

[Стырх]

Найдите человека, который чаще всего рядом с Вами и попросите его, чтобы он(она) контролировали Вас

Я предпочитаю, чтобы все происходило естественно, а не из-под палки. И вряд ли найдется такой контроллер, котрый будет постоянно находиться рядом и следить, чтоб все по плану шло. Да и неудобно как-то. А вообще, контролировать себя в этом плане у меня получается. Вопрос только в том, что изменения происходят медленновато. А хотелось бы быстрее.

 

[Nikki]

контролировать себя в этом плане у меня получается.

Если у Вас получается контролировать себя, то почему же это медленно?

 

[Ёпсель Бздынька]

Если привычка вам не вредит, то и не нужно от нее избавляться.

 

[Nikki]

А если она вредит другим, то тогда как?

 

[Ёпсель Бздынька]

А если она вредит другим, то тогда как?

А тут без компромисса уже не обойтись.

 

[projector]

Если у вас есть какие-то устойчивые привычки, значит, они выгодны вашему организму. И их не стоит отрицать или пытаться фанатично от них избавиться. Лучший способ это замещение. Найдите лучшую привычку той, от которой хотите избавиться, и замените ею.

 

[Борщиндо]

Как минимум пару недель нужно. Но тут главное регулярность.