Перфекционизм | Страница 2 | Первый творческий форум ЦРТП

Перфекционизм

Эврика

Креатор
Регистрация
15 Апр 2017
Сообщения
124
Реакции
538
В здоровом перфекционизме нет ничего плохого. Тут есть понимание, что абсолютного идеала не достичь, но при этом задачи выполняются с максимальной самоотдачей.

Другое дело перфекционизм нездоровый:
  • стремление к недостижимым идеалам и стандартам,
  • сомнение в собственных силах и умениях,
  • завышенные требования к окружающим людям,
  • чувство злости при виде чего-то неидеального,
  • чрезмерные переживания по поводу чужой критики,
  • чувство вины за возможные ошибки,
  • постоянные конфликты с окружающими из-за пустяков.
Вместо этого:
  1. ставьте реалистичные цели исходя из собственных возможностей,
  2. действуйте не откладывая, только так вы можете проверить, на что действительно способны,
  3. осознайте, что вместе с достоинствами у каждого обязательно есть и недостатки,
  4. поймите, что невозможно нравится абсолютно всем,
  5. воспринимайте свои ошибки просто как часть опыта,
  6. допускайте, что другие также могут иметь собственное мнение и иногда ошибаться, относитесь к этому со снисхождением.
 

Борщиндо

Креатор
Регистрация
3 Янв 2017
Сообщения
170
Реакции
698
Самая негативная особенность перфекционизма - постоянное недовольство полученными результатами. Чтобы избавиться от этого, нужно научиться принимать в расчет обстоятельства и устанавливать конкретные параметры конечного результата.
 

kinkandra

Креатор
Регистрация
8 Фев 2017
Сообщения
151
Реакции
565
Перфекционизм сгладит такой подход к делу: выделяйте на выполнение конкретной задачи определенный промежуток времени и старайтесь в этот срок сделать максимум возможного.
 

Лакихамер

Креатор
Регистрация
14 Мар 2018
Сообщения
108
Реакции
478
Казалось бы, нет ничего дурного в стремлении к совершенству. Но правда в том, что совершенства не существует: любую задачу можно бесконечно доводить до идеала, но так в итоге его и не достичь, потому что всегда можно лучше.
И второе: существуют задачи разной приоритетности. Некоторые нужно выполнять на пределе своих возможностей, когда от них зависит ваша судьба, но большинство вполне потерпят не 100, а 80% стараний. Окружающие могут этого даже не заметить, поскольку у них в голове нет того идеала, к которому стремились вы, а значит, то, что для вас — 80% стараний, для них — все сто.

 

Похожие темы

Сверху Снизу